nyttigare livsstil - dag 3

Fruktsallad (t.ex. äpple, banan, ananas, kiwi, hallon, jordgubbar, melon)
Ett ägg med salt/lätt majonäs
Te/kaffe
 
Glutenfria pannkakor med spenat och fetaost
Blanda 2 ägg, 1 msk fiber husk, 2 dl mjölk och salt
Låt stå i ca 5 minuter (så fiber husken sväller)
Mixa i hackad spenat, 1/2 dl fetaost (10%), 1/2 riven morot
Stek i kokosolja
Servera tillsammans med en sallad
 
Halvvägs och less på att laga mat? Vi gör det lätt för oss
Felix grönsakssoppa
Servera med 1-2 knäckemackor med philadelphia och grönsak
Eller släng ihop en egen grönsakssoppa
 
30-45 min promenad

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback